頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き作者:塚本 亮すばる舎Amazon 早起きで劇的に生活が変わる理由の説明と方法が書かれています。 朝は脳のゴールデンタイム 疲れていない 朝の勉強は記憶定着のリズムにも効果的 やればできる => 自信 早起きの方法 …
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